Estratégias para perda de peso pré-competição em atletas de combate: uma revisão

Abstract

Contexto: Os esportes de combate vêm sendo praticados em competições de várias modalidades. Essas competições dividem os atletas por categorias, sendo que uma delas tem como base o peso corporal dos atletas para perderem peso de forma rápida, estes utilizam de estratégias como restrição alimentar severa, realização de atividades intensas e desidratação. Objetivo: Revisão sistemática para identificar os métodos de perda de peso utilizados nos atletas de combate, bem como análise da ingestão alimentar, a fim de elucidar os efeitos provocados pela prática inadequada de perda de peso nos modelos utilizados. Metodologia: Foi realizada a busca nas bases de dados PUBMED, Scielo e Lilacs. Os descritores foram “martial arts”, “weight loss”, “combat sports”. Adotou-se as seguintes combinações: “martial arts OR judo OR combat sports OR muay thai OR MMA or Karatê” AND “weight loss OR acute weight-loss”. Resultados: Foram elegíveis para o estudo sete artigos. Os estudos mostraram que as principais estratégias utilizadas para perda de peso rápida foram dieta gradual, pular 1 ou 2 refeições, jejum, restrição hídrica e uso de saunas; uso de roupa de inverno e treinamentos em sala aquecidas e uso de termogênicos. Observou-se que, mesmo que os nutricionistas sejam os profissionais mais bem qualificados para indicar metodologias para perda de peso em atletas de combate, estes foram os menos utilizados entre os competidores. Conclusão: Esses achados evidenciam a necessidade de um auxílio de profissional nutricionista qualificado para garantir resultados de melhorias nas performances dos atletas.