1. COLLAB UVV
  2. Trabalhos Acadêmicos
  3. Trabalhos de Conclusão de Curso de Graduação
  4. Ciências Agrárias, Biológicas e da Saúde
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dc.contributorRisso, Thaís Telles-
dc.contributor.authorVidon, Jhessyca-
dc.contributor.authorGobbi, Karine Gumes-
dc.contributor.authorSantos, Sarah Matos dos-
dc.date.accessioned2025-04-22T18:09:00Z-
dc.date.issued2024-11-29-
dc.identifier.urihttps://repositorio.uvv.br//handle/123456789/1948-
dc.description.abstractA Organização Mundial da Saúde considera o sedentarismo um problema de saúde pública e um dos principais fatores de risco que leva ao comprometimento do bem estar físico e mental e ao desenvolvimento de doenças crônicas. O exercício físico, com destaque ao exercício resistido, vem sendo considerado uma ferramenta eficaz na prevenção e tratamento dessas condições. Este estudo comparou as variáveis cardiorrespiratórias, capacidade funcional, força muscular, estresse percebido, sonolência, qualidade de sono e qualidade de vida de adultos praticantes de musculação e sedentários. Este estudo é do tipo observacional transversal e incluiu 22 adultos, divididos em 2 grupos: 11 praticantes de musculação e 11 sedentários, com idade entre 18 e 60 anos. Os resultados mostraram que os praticantes de musculação apresentaram menor frequência cardíaca (70,0±12,70bpm vs. 84,0±13,35bpm; p=0,03), maior força muscular (33,73±12,32kgf vs. 23,33±3,30kgf; p=0,01) e maior pontuação no domínio físico no questionário WHOQOL-Bref (78,50±8,21 vs. 71,50±13,20; p=0,04). Esses achados demonstram que a prática regular de exercícios resistidos promove maior controle da frequência cardíaca, ganho de força muscular e melhor domínio físico de qualidade de vida. Portanto, é fundamental incentivar a adoção de hábitos físicos saudáveis para promover uma vida mais longa com adequada qualidade.pt_BR
dc.language.isopt_BRpt_BR
dc.subjectFisioterapiapt_BR
dc.subjectSedentarismopt_BR
dc.subjectAtletaspt_BR
dc.subjectMusculaçãopt_BR
dc.subjectExercício físicopt_BR
dc.subjectCardiorrespiratóriapt_BR
dc.subject.vocabularyCNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::FISIOTERAPIA E TERAPIA OCUPACIONALpt_BR
dc.titleAnálise comparativa das variáveis cardiorrespiratórias, capacidade funcional, força muscular, estresse percebido, sonolência, qualidade de sono e qualidade de vida de adultos sedentários e praticantes de musculaçãopt_BR
dc.typeMonographypt_BR
dc.publisher.countrybrasilpt_BR
dc.description.resumoThe World Health Organization considers a sedentary lifestyle to be a public health problem and one of the main risk factors that leads to impaired physical and mental well-being and the development of chronic diseases. Physical exercise, especially resistance exercise, has been considered an effective tool in the prevention and treatment of these conditions. This study compared cardiorespiratory variables, functional capacity, muscle strength, perceived stress, drowsiness, sleep quality and quality of life of adults who practiced weight training and sedentary individuals. This is a cross-sectional observational study and included 22 adults, divided into 2 groups: 11 weight training participants and 11 sedentary individuals, aged between 18 and 60 years. The results showed that those who practiced resistance training had a lower heart rate (70.0±12.70 bpm vs. 84.0±13.35 bpm; p=0.03), greater muscle strength (33.73±12.32 kgf vs. 23.33±3.30 kgf; p=0.01) and a higher score in the physical domain in the WHOQOL-Bref questionnaire (78.50±8.21 vs. 71.50±13.20; p=0.04). These findings demonstrate that regular practice of resistance exercises promotes greater control of heart rate, gain in muscle strength and a better physical domain of quality of life. Therefore, it is essential to encourage the adoption of healthy physical habits to promote a longer life with adequate quality.pt_BR
dc.description.embargo9999-
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