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https://repositorio.uvv.br//handle/123456789/1948| Título : | Análise comparativa das variáveis cardiorrespiratórias, capacidade funcional, força muscular, estresse percebido, sonolência, qualidade de sono e qualidade de vida de adultos sedentários e praticantes de musculação |
| Autor : | Vidon, Jhessyca Gobbi, Karine Gumes Santos, Sarah Matos dos |
| metadata.dc.contributor: | Risso, Thaís Telles |
| Palabras clave : | Fisioterapia - Sedentarismo - Atletas - Musculação - Exercício físico - Cardiorrespiratória |
| Fecha de publicación : | 29-nov-2024 |
| Resumen : | A Organização Mundial da Saúde considera o sedentarismo um problema de saúde pública e um dos principais fatores de risco que leva ao comprometimento do bem estar físico e mental e ao desenvolvimento de doenças crônicas. O exercício físico, com destaque ao exercício resistido, vem sendo considerado uma ferramenta eficaz na prevenção e tratamento dessas condições. Este estudo comparou as variáveis cardiorrespiratórias, capacidade funcional, força muscular, estresse percebido, sonolência, qualidade de sono e qualidade de vida de adultos praticantes de musculação e sedentários. Este estudo é do tipo observacional transversal e incluiu 22 adultos, divididos em 2 grupos: 11 praticantes de musculação e 11 sedentários, com idade entre 18 e 60 anos. Os resultados mostraram que os praticantes de musculação apresentaram menor frequência cardíaca (70,0±12,70bpm vs. 84,0±13,35bpm; p=0,03), maior força muscular (33,73±12,32kgf vs. 23,33±3,30kgf; p=0,01) e maior pontuação no domínio físico no questionário WHOQOL-Bref (78,50±8,21 vs. 71,50±13,20; p=0,04). Esses achados demonstram que a prática regular de exercícios resistidos promove maior controle da frequência cardíaca, ganho de força muscular e melhor domínio físico de qualidade de vida. Portanto, é fundamental incentivar a adoção de hábitos físicos saudáveis para promover uma vida mais longa com adequada qualidade. |
| URI : | https://repositorio.uvv.br//handle/123456789/1948 |
| Aparece en las colecciones: | Ciências Agrárias, Biológicas e da Saúde |
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