1. COLLAB UVV
  2. Trabalhos Acadêmicos
  3. Trabalhos de Conclusão de Curso de Graduação
  4. Ciências Agrárias, Biológicas e da Saúde
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dc.contributorCarvalho, Karla Patrício-
dc.contributor.authorPimentel, Rhuan Garcia-
dc.date.accessioned2025-04-30T13:48:35Z-
dc.date.available2025-04-30T13:48:35Z-
dc.date.issued2024-12-03-
dc.identifier.urihttps://repositorio.uvv.br//handle/123456789/1980-
dc.description.abstractO CrossFit é uma modalidade de treinamento físico de alta intensidade que exige demandas energéticas específicas, tornando a nutrição um fator essencial para o desempenho esportivo e a saúde dos praticantes. Este trabalho tem como objetivo analisar as práticas alimentares de praticantes de CrossFit, com ênfase nas adequações e inadequações no consumo de macronutrientes e na ingestão calórica, além de avaliar como essas escolhas impactam o desempenho esportivo e a saúde. A pesquisa se baseou em uma revisão bibliográfica de estudos publicados entre o período de 2014 a 2024 sobre as necessidades nutricionais desse grupo, destacando o consumo de carboidratos, proteínas, lipídios e calorias, e seus efeitos na performance física. A metodologia adotada consistiu em uma revisão integrativa de literatura, com buscas nas plataformas PubMed, Capes e Google acadêmico. Os resultados indicaram deficiências significativas no consumo de carboidratos, prejudicando a reposição de glicogênio muscular e a performance em atividades de alta intensidade. Além disso, foi observada uma tendência ao excesso de proteínas e lipídios, especialmente influenciada por dietas restritivas, o que pode comprometer a recuperação muscular e a saúde metabólica. A ingestão calórica também esteve abaixo das necessidades recomendadas, sugerindo uma prática de subalimentação, com possíveis efeitos negativos sobre funções hormonais e imunológicas. Os resultados apontam que muitos praticantes de CrossFit não seguem uma dieta balanceada, o que pode afetar tanto o desempenho quanto a saúde a longo prazo.pt_BR
dc.language.isopt_BRpt_BR
dc.subjectNutriçãopt_BR
dc.subjectNutrição esportivapt_BR
dc.subjectMacronutrientespt_BR
dc.subjectDesempenho físicopt_BR
dc.subjectAlimentaçãopt_BR
dc.subject.vocabularyCNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::NUTRICAOpt_BR
dc.titleAnálise nutricional e impacto do consumo calórico em praticantes de crossfit: uma revisão da literaturapt_BR
dc.typeMonographypt_BR
dc.publisher.countrybrasilpt_BR
dc.description.resumoCrossFit is a high-intensity physical training modality that demands specific energy requirements, making nutrition an essential factor for athletic performance and practitioners' health. This study aims to analyze the dietary practices of CrossFit practitioners, emphasizing the adequacy and inadequacy of macronutrient consumption and caloric intake, as well as evaluating how these choices impact athletic performance and health. The research was based on a bibliographic review of studies published between 2014 and 2024 on the nutritional needs of this group, focusing on the consumption of carbohydrates, proteins, lipids, and calories and their effects on physical performance. The methodology consisted of an integrative literature review, with searches conducted on platforms such as PubMed, Capes, and Google Scholar. The results indicated significant deficiencies in carbohydrate consumption, impairing muscle glycogen replenishment and performance in high-intensity activities. Additionally, there was a tendency toward excessive protein and lipid intake, particularly influenced by restrictive diets, which may compromise muscle recovery and metabolic health. Caloric intake was also found to be below recommended levels, suggesting a practice of underfeeding with potential negative effects on hormonal and immune functions. The findings highlight that many CrossFit practitioners do not follow a balanced diet, which can impact both performance and long-term health.pt_BR
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